О полезных свойствах клюквы, думаю, знают многие. Ведь это просто кладезь витамина С !!!
А клюквенный морс во время простудных заболеваний просто незаменим:. Я с недавнего времени просто не знаю как без него обойтись, когда болеет кто-то из членов семьи. Ведь морс снижает жар, улучшает пищеварение, способствует общему укреплению иммунитета, повышает работоспособность, умственную и физическую. А для женского организма это просто секрет красоты № 1! Отличное самочувствие, хорошее настроение, красивая кожа, здоровый цвет лица - всё это легко вы приобретете, если начнете пить этот вкусный и полезный напиток ежедневно. Существует несколько разных способов приготовления морса, кто-то его варит, кто-то готовит на пару, но самым полезным и правильным считается свежевыжатый сок клюквы, смешанный с сахаром.. И важно приготовить его именно своими руками, не с помощью миксера или комбайна, т.к. клюква при соприкосновении с металлическими деталями может окисляться. Вот как это делаю я: 1. 1 кг клюквы перебрать и хорошо промыть, переложить в глубокую (эмалированную или стеклянную) посуду и размять деревянным пестиком (толкушкой для пюре) Процесс довольно долгий и требует аккуратности, т.к. ягоды лопаются и если сок попадет на одежду, отстирать будет довольно сложно. 2. В размятые ягоды добавляем 2-3 стакана холодной кипяченой воды и небольшими порциями отжимаем через стерильно чистую марлю, сложенную в 4 слоя (предварительно ее можно облить кипятком). "Отжимки" можно потом вторично разбавить водой и снова отжать. 3. В получившийся сок добавляем 1,5-2 стакана сахара и разбавляем холодной кипяченой водой до нужной консистенции. (Варить и выпаривать не нужно! Т.к. при варке практически все витамины испаряются и вместо полезного продукта у вас получится обычный компот.) Разливаем в удобную посуду и ставим в холодильник. Морс готов! Урожай клюквы собирают в сентябре-октябре, поэтому рекомендую сделать запас клюквы на зиму именно сейчас, пока она продается в свежем виде. Её можно хранить в морозилке 3-4 месяца без потери витаминов и полезных свойств. Данная рецензия написана пользователем: =ТаТа= Публикация рецензии разрешена с упоминанием автора и прямой ссылки на неё!!!
|