Как сохранить в долгих отношениях яркость, теплоту, взаимное уважение и, самое главное, любовь? Нужно помнить о 5 простых правилах, которые помогут чувствам не угаснуть. Так давайте сделаем отношения более крепкими!

Ответственность
Если вы хотите, чтобы у вас стали яркие, долгие отношения, вы должны научиться осознавать свои обязательства, ответственность.

Во-первых, нужно научиться осознавать вещи, которые ведут к дегармонизации отношений. Предположим, что мужчина изменял своей жене. Подсознательно он понимает, что его, в конце концов, раскусят, подробности его похождений всплывут наружу.
Лучшим решением в данной ситуации может стать признание и раскаяние. Таким образом, последствия для отношений будут носить менее болезненный характер, чем в том случае, если бы мужчина признался только тогда, когда его "прижали к стенке".

Во-вторых, не нужно брать ответственность за то, чего вы не сможете контролировать. Например, обещание "Я обещаю любить тебя вечно" - невыполнимо. Потому что есть такие моменты в жизни, когда вы не любите сами себя. Любовь - это загадка. Она не может быть подвластна исключительно вашей воле. В этом случае, лучше сказать о своих чувствах в данный момент.

Делитесь переживаниями, мыслями, чувствами
Если вы хотите сохранить свои отношения, нужно научиться делать свои эмоции прозрачными. Чтобы между вами и вашей половинкой появилась та близость, которая так необходима в отношениях, нужно устранить все преграды в разговорах, говорить друг другу только правду обо всем: чувствах, делах, мечтах...

Избегайте чувства вины
Если вы хотите сохранить свои отношения, научитесь избегать чувства вины и необоснованной критики. Ведущие американские психологи рекомендуют трансформировать фразу "Почему ты опять это делаешь?!" в "А что я сделал(а), чтобы мой партнер так больше не делал?"

Сосредоточьтесь на творчестве
Сосредоточьте свой потенциал не только на вашем партнере, но и на чем-то творческом. Часто в парах люди концентрируются на попытке изменить какие-то черты своей половинки, которые больше всего раздражают или не нравятся. К сожалению, такие действия редко приводят к положительным изменениям, чаще они вызывают раздражение, дегармонизацию в отношениях и, в конце концов, внутреннему отчаянию.

Попробуйте тратить эту энергию на реализацию своего творческого потенциала: рисуйте, если вам это нравится; запишитесь на танцы; играйте на фортепьяно (гитаре, скрипке); выращивайте домашние цветы. Поверьте, после этого, многие вещи, которые так раздражали вас в партнере, покажутся не такими уж и ужасными!

Говорите!
Больше говорите о том, что вам не нравится в отношениях (только не стоит срываться на взаимные упреки), но не забывайте сообщать и том, что вам нравится!

ivona.bigmir.net